高渗透压饮料盐和糖的浓度均高于人体，可以补充人体流失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速补充水分yb体育，且从胃部排空慢。建议

　　功能饮料中一般添加牛磺酸，可以在运动前、疲劳时饮用，可以快速消除身体疲劳感。

　　营养成分：维生素E、维生素B6、维生素B12、烟酸、钙、锌、牛磺酸（200毫克）

　　适合人群：属于等渗饮料。可以补充多种维生素和抗氧化物。添加了牛磺酸，有抗疲劳的功效。

　　适合人群：属于等渗饮料。功效和柠檬味维他命水一样，仔细比对营养成分上会有不同，少了维生素E和钙。以后在购买时，注意根据自己的营养成分需求，选择不同的味道。

　　口感：闻起来就像橙子味的芬达，水果味很重，尝起来味道却很淡，只剩下甜的感觉。

　　适合人群：属于低渗饮料。无法补充电解质，适量补糖，以补水为主。适合在短时间内的运动中饮用。

　　口感：淡淡的柠檬味道，酸甜的口感，评果君个人喜欢喝这款啊，甜度正好，很清爽。

　　适合人群：属于低渗饮料。可以大量补充糖分和钠。含有少量牛磺酸，有一定程度的保护心脏和抗氧化的作用。适合耐力及健身爱好者。

　　适合人群：属于等渗饮料。补糖，适量补钠，完美补钾，符合运动饮料国家标准。如瓶身所写，此款运动饮料主要补充水分和电解质，推荐在大强度和长时间运动中饮用。

　　口感：和西柚味的尖叫是一个味道，就是口感上甜了很多，是十款运动饮料中最甜的，糖水味道。

　　适合人群：属于等渗饮料。算是脉动的升级产品，这款瓶身就注明含有牛磺酸，以补充水分、电解质和能量为主。

　　适合人群：低渗饮料。适合在短时间（30分钟左右）运动中饮用，长时间大强度运动，无法补钾和足量补糖。

　　适合人群：牛磺酸含量较高。含有少量，有一定的提高兴奋性作用，可以用来抗疲劳。不推荐在运动中饮用，可以在运动后作为补糖饮料。

　　营养成分：牛磺酸、维生素B6、维生素B12、烟酸、钾、L-肉碱、红茶浓缩粉、绿茶浓缩粉、人参浓缩粉、咖啡豆浓缩粉

　　适合人群：这款高能量运动饮料在美国销量第一，很受欢迎。但其中含有240毫克，等同于14罐普通可口可乐的含量。饮用需谨慎。

　　最提神醒脑：红牛、monster能量运动饮料（两种饮料中都含有，饮用需谨慎）