现在市场上有很多维生素功能饮料，这些饮料里面含有多种维生素，除了大家熟知的维生素c之外，饮料里面还含有维生素b5、维生素b12等等，所以喝这种饮料可以为身体快速补充维生素，这种饮料可以调节身体机能，所以是一款功能饮料，那么喝这种维生素功能饮料有什么作用呢？1、维生素饮料的功效维生素C帮助人体抗氧化，促进铁的吸收yb体育，增强免疫系统功能维生素B3参与能量代谢，有效帮助身体释放能量维生素B5脂肪和糖类转变成能量的必需元素维生素B6参与体内蛋白质代谢，帮助合成血红蛋白维生素B12参与体内生化反应，帮助身体造血机能2、维生素饮料的作用a、运动时喝解疲劳维生素饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后快速补充身体营养、消除疲劳具有一定的作用，但运动成绩的提高还应该更加侧重于平时的锻炼。b、熬夜时喝醒脑功能饮料中的对于熬夜的人来说，可以起到提神的作用，但是喝功能饮料不能成瘾，一定要适量的喝。同时也可以选择茶、咖啡来提神。c、开车时喝解乏开车时精神高度集中，身体不能随便移动，容易疲劳。此时喝功能饮料，有助于减轻疲劳和集中精神，让行车更加安全。d、旅行时喝快速补充营养旅行时，作息不规律、饮食不均衡，而且消耗大量能量，容易感到疲倦，此时功能饮料可以起到一定的作用。功能饮料含糖量比茶水多，如果一天之内摄入量较多，就需要考虑减少总能量摄入，对于糖尿病人等特殊人群来说则更要少喝。e、考试一族喝提神对于高考、考研一族的学生来说，也可以选择功能饮料发挥其提神作用和营养神经作用。同时也要注意平衡饮食，保持好心态。3、维生素运动饮料有特定的糖含量和糖组合科学配方的运动饮料必须富含必定量的糖，假如用蔗糖、葡萄糖和果糖做质料，通常采用6%的糖浓度，这对加速体液康复，提供能量是一个最佳浓度。任何高于6%的糖浓度将会减慢吸收，致使饮料停留与胃肠道。这即是为什么富含8%或更高浓度糖的饮料（如果汁和汽水）不适合运动时饮用的原因。现在最佳的运动饮料以低聚糖为主，低聚糖的分子比葡萄糖和果糖大3~10倍，比蔗糖大1~5倍。它的长处包括供给能量多、甜度低、不黏口咽等，有利于弥补血糖，使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖，然后进步耐力，推迟疲惫并加速运动后的康复。