酸奶是以牛乳为原料经灭菌、冷却、接种而制成的产品，其产生的酸味物质能够增加爽口风味，促进胃肠蠕动及胃液和胰液的分泌。据联合国粮食及农业组织和世界卫生组织 (FAO/WHO)、国际益生菌和益生元科学协会 (ISAPP)以及中国营养学会《益生菌与健康专家共识》的定义，活的益生菌达到一定数量后，能够调节人体肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康。

　　以简爱酸奶的身体知道LGG益生菌酸奶为例：简爱自2015年起在低温酸奶领域深耕多年，有品牌技术保障。LGG菌群在上百个国家得到广泛应用，拥有800多篇研究文献、临床研究250多篇，品质值得信赖；LGG益生菌还相当的强悍，能够轻松应对人体严苛的消化系统环境，保证较高的菌落存活率维护肠道健康。简爱身体知道酸奶中还额外添加了GOS益生元yb体育，定向增益益生菌。

　　除了饮用益生菌酸奶改善肠道环境的方法外，在日常饮食中也应该倡导对肠胃轻负担的健康饮食。例如当下流行的轻食，不仅能让人们摄取到充足的营养，还能减轻肠胃负担，让人们在忙碌的生活中找到健康的平衡点。

　　简爱酸奶洞彻“极简主义”，推出易吸收轻量化的简爱轻食酸奶，打造轻食新“食”尚。简爱轻食酸奶则是轻食理念在酸奶领域的完美体现，它继承了简爱“生牛乳、糖、乳酸菌，其他没了”的优良配料传统，沿袭“无蔗糖不酸”的硬核基因，通过鲜奶浓缩技术和创新发酵工艺将蔗糖控制在0%和4%，供消费者多样选择，保留营养又不失风味。其中0%蔗糖款荣获低G1、低GL双重认证，让消费者在享受美味的同时，也能感受到对健康的呵护。

　　值得注意的是，服用益生菌类产品的方式也有大讲究。在时间上，最好在饭后进行服用，避免空腹状态下胃酸浓度过高给菌类们“上强度”；在温度上，2-10的低温环境下活菌活性恰好，避免发酵过度或温度太高杀死菌群；在用量上，每天至少200克，1-2杯酸奶，就足以满足人体所需。

　　与“菌”相伴，健康“肠”在；在日常生活中，我们一定要注重肠道健康。心动不如行动，就从饭后一瓶简爱酸奶开始吧！

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