第3步、容器内铺上一层油纸，倒入酸奶，铺上水果和坚果，放冰箱冷冻室冻硬。　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发...

　　酸奶，温润丝爽，酸甜适口，助养生，轻享瘦，可美容。据闻，保加利亚人长寿的秘诀即在于此，有不知名的数据道：酸奶是保加利亚人每日都要吃的食物，且现在人均每月消费...