酸奶是日常生活中比较常见的食物，通常饭后喝酸奶对身体有益，好处在于酸奶中含有益生菌以及丰富营养成分，对患者的消化功能和营养吸收有益。但是要注意避免饭后即刻喝...

　　喝酸奶是可以帮助减肥的。酸奶有利于身体健康，可以适当的减少脂肪，但是对于减肥的人而言，每天只喝酸奶，不吃其他的食物，很容易造成营养摄入不均衡，新陈代谢下降，...