早年间的功能性饮料是一种比较笼统的概念，指的是具有保健作用的饮料。所以当时真正的功能饮料外包装上，一般会有

　　取而代之的是“特殊用途饮料类”，包括：能量饮料、运动饮料、营养素饮料等等。

　　可以看到上面写了很多听起来很科学的成分，比如牛磺酸、、B 族维生素等。

　　大家很熟悉，是世界上应用最广泛的中枢神经，我们购买的几款饮料中都有检出：

　　魔Z和红N维生素风味饮料含量相对较高，但是在配料表中并没有找到。

　　瓜拉纳是一种植物yb体育，其种子的含量比咖啡豆还高，所以没有标识出不代表没有，可能更高。

　　但不管是喝咖啡或是能量饮料，带给你的精神都是一时的，作用消退后，疲惫也不会散去。

　　功能饮料中含的的确可以减少人体疲劳感，但是这种中枢神经系统会让你上瘾。

　　正常成年人每天摄入的总量不超过 400mg，每次摄入量应不超过200mg ≈ 3 罐魔Z ≈ 4 罐红N。

　　所以即便是长途开车，也不能将能量饮料当水喝。如果觉得很累，建议大家一定要找个服务区，及时休息一下。

　　在的刺激作用下，饮酒者无法意识到自己已经喝醉了，结果就是越喝越多！！！

　　虽然随着健康意识越来越普遍，能量饮料也陆续推出了低糖、无糖款，但我们还是建议大家：在健康规律的生活饮食和作息下，适度饮用能量饮料。

　　另外，这些人群建议不要饮用：儿童，孕妇，糖尿病人，敏感人群，心脏病、肾脏不好的人群等。

　　成年人的工作生活有很多不容易，在一些特殊时刻，不得不承认，我们需要打起精神，完成手头上的事情。

　　但是在人生中的某一刻，停下脚步好好休息一下，你会发现事情并没有想象中那么糟糕。