1.促进肠道健康：酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收和排泄yb体育，防止便秘等肠道问题的发生。　　2.提高免疫力：酸奶中的乳酸菌可以增...

　　正常情况下，想喝酸奶可能是身体缺钙、蛋白质、维生素D、维生素B12、益生菌等营养物质。具体内容如下：需要注意，由于酸牛奶产品保质期较短，一般少于1 个月，且...